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背包在户外中的重要性永远是排在前三位的。以至于山脉非常重视背包节，非得弄个节日啥的（4月15日-4月28日是山脉户外背包节），还给大家福利...
人狠话不多，我先给大家上一副海报，长按二维码即可查看山脉有哪些背包。
趁着山脉名鞋节的“热度”，今天给大家讲讲本人自己使用背包的经验。其实，使用哪个背包，直接决定了能够进行哪个级别的徒步。接下来我会从以下几个方面深入浅出地和大家聊聊背包：
1.几个背包品牌
对我自己来说，我认为小鹰Osprey在40L量级里属于最好的选择之一。鹰包的外形一般也比较美观，适合大多数喜欢背包的朋友们。
而格利高里Gregory在70L量级表现极佳其，对超轻型背包接触不多，背板设计在各种评选中都得过奖。一般按感觉买都不会太差。
更经济一些的还有牌子，比如凯乐石什么的，也比较推荐。
当然，如果是壕的话，请忽视以上建议，直接点击下方我给你准备的奢饰品专区，购入始祖鸟Arc'teryx各种尺寸类型背包。
2.装包与使用
户外背包与普通包的另一个不同在于包内外的一些小装置，包括包内睡袋仓、水袋槽，和包外环、扣、带；后者能够用来帮助在不同的登山地形中遇到的，需要在徒手攀爬、使用登山杖、冰斧、开山斧等技术之间进行的更换和调整。户外包的口袋一般具有不同的功能，适用于装配不同的工具；有的骑行包还配有专门的挂头盔的地方。当然，这也需要配合上使用者优良的装包习惯。
关于装包技巧，可以参考之前一个帖子里分享的Jimmy Chin大神教你背包。
总结起来就是：重的东西靠近背部，且尽量放在上层（帐篷、绳子等）。白天不用的东西放在底部（备用或营地穿的衣物、晚餐、睡袋等等）。应急或常用的东西（头灯、路上的轻食物、纸巾）放在顶包里。装包尽量紧致轻巧。
除此之外，笔者的一些小经验还包括：最外侧口袋放防水防风外壳，在天气变化时不用打开背包就能更换衣物。腰带上两个口袋，一个放手机或GPS，另一个放一些硬糖，用来随时补充血糖。防晒霜、净水器、刀具放在侧兜里方便定时取用。一般背包要注意总重量不能超过体重的三分之一，否则不仅负担太大极易疲劳，还会导致重心不稳，行走过程中容易摔倒。
3.背负系统
除了容积，对于户外背包来说，与平时背包最大、可能也是最重要的区别在于腰带的存在。
腰带的存在使得背包的重量可以从肩膀充分的转移到髋部，使得肩膀几乎是不受力的；这对于长距离、大重量的徒步至关重要。事实上，人的肩膀很脆弱，不适合长时间负重；既影响行动，也容易受伤也；且一旦受伤，长时间难以恢复。
推荐一款保护腰部的背包：
而髋部的支撑作用非常强劲，平时的作用就是支撑整个上半身。因此，用腰带包裹住髋部就成了每个背包最大的使命。记得以前在国内组团重装徒步、下包休息的时候，社团老大最强调的就是要把腰扣随时扣起来、保护起来，防止不小心踩坏了。如果踩坏了腰扣，腰带无法使用，一趟旅程基本也就废掉了。
与腰带的支撑作用息息相关的户外包的另一个特色就是支撑架frame的存在，大致可以分为透气型软frame和支撑性强frame两种。支撑类型直接决定了背包的最大负重能力。
透气型软frame一般用于20L dayhike级别的轻型背包，优点是frame本身很轻、透气性好，缺点是负重过多的话包体会塌陷下来，导致肩膀受力。硬frame符合人体工程学设计，让受力均匀于腰背之间，即使装了很多东西，背上简直也是一种享受。
除了腰带、支撑，户外包背负系统的另一个重要设置是“重心带”，使背包贴近身体增强稳定性。为了防止混淆，这里需要与“肩带”（shoulder straps，常说的背包带）进行区分，上图中未标出；肩带其实就是重心带和腰带之间的两根垂直背带，日常背包都有。有的背包还设置有胸带（sternum strap），用来进一步提高背包的稳定性和双臂灵活性。
4.背包的大小
按照大小不同，背包可以大致分为这样几类：
Ultralight/Hydration Backpack：水袋型、超轻型背包, 2-15L左右。多半没有背负系统（腰带、支撑等）。多用于快速山地行进、trail running、甚至越野跑竞赛。
Dayhike：15L-30L小型背包。特点是有初步的背负系统，较多的功能性口袋和包****载点：
Backpacking: 40-75L。特点是有专门的睡袋仓，与主仓之间一般有拉链隔离，适合多日的徒步登山活动。如果不用背帐篷，可以选用40-55L中型背包:
如果有背帐篷的需要，一般要选择55-75L大型背包:
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24号她&他们会发生什么事情呢？
